能被招到国青队做主管教练的，无不是出色的省队教练。

也未必比国乒队教练差上多少，毕竟国乒队教练，很讲究比赛成绩。

压力巨大，甚至比赛时，场外的教练比场内的运动员还要紧张。

赢了是运动员厉害，是应该的，理所当然的。

输了有时候反而是场外指导教练的锅。

不少运动员的粉丝纷纷护主怪教练不会暂停呀，不会指导呀。

当然些许骂名都是次要的，关键是主要还是经常跟随国乒徒弟。

为迎接世界大赛作的封闭训练，东奔西走，甚少能顾家。

所以都说国乒队教练难做，现在国青队教练挣得少。

做的事也不比国乒队教练少，而且国青队叛逆期，更难做好吧。

杀神陈王己嘀咕着来到了训练场地。

宣布了，一个月之后，在选双打搭档的同时也同时按序号自选教练。

然后每天轮换一个教练，指导训练他们。

然后再在指导男一队的正手。

“观世界乒坛历史，你们认为谁的正手最强！”

此时排成一排的10名男一队队员中。

刘虹羽十分的喜欢龙队，于是忍不住叫道:

“龙队！”

陈王己沉吟道:

“不错，龙队，正、反手较为均衡，不过确实也是正手型的选手。

不过他强的不是正手也不是反手。

强的是技术十分的全面，他的正手力量或许不是最强。

但就是中台连续相持的能力很稳，变化多。

强的是攻、防的快速转换衔接和对落点的控制，以及算计。

他的正手算不得最强，强的是衔接和脑子。”

丁浩然想了想，举手道:

“柳承敏！”

“柳承敏号称柳一刀，步伐可以争一下第一。

但是他的正手在我面前，也要甘拜下风。”

石方逸虽然今早被捉去谈活过，但是他认为自己并没有错。

他相当敬重自己的偶像。

“王大力！”

陈王己对他冷眼一瞧:

“不错，王大力身高，臂长，力量大，护台面积广。

他的正手高质量、高攻击力连续性十分的强。

不过论爆发力，他也不如我。”

李钦又提名了:“许新！”

陈王己看了他一眼。

“许昕的正手中、远台相持确实相当不错。

他的正手拉球以侧拐旋转为主，杀伤力不是很强。

但就是相当的转，相当的稳和怪异。

但是近台还是不够强！”

林嘉奇恭维道:

“我感觉当然是陈教练了！不是我吹，乒坛那么多年以来，若论正手谁最强！

教练若称第二，谁敢言第一！”

陈王己得意的一笑:

“呵呵，不必恭维我，我们几个人，都各有特点。

论凶狠或许柳一刀还可以和我微稍一拼。

但是论稳定性我是不如以上几人的。

我今天就教一下你们正手。”

陈王己踱起了步伐，左右缓缓走了起来。

“反手现在虽然很厉害，但是正手却是得分制胜的法宝。

你们绝大部分人，一直在拼命的练反手。

确实反手更好练，也更容易出成绩。

我也理解你们，如果不拼命的练习反手。

在国内就很难突破重围，进不了国家队。

但是正手是童子功，若是不好好磨上几年的功夫。

正手技术若是不够强大的话，打欧洲大汉必定会落下风。

相持起来很容易被人家打穿正手。

仅仅凭借反手强，正手有弱点，也经不起别人的研究针对。

不全面成不了顶尖高手，就很难摘金夺银。

当你们进入了国家队之后，除非你是最顶尖的一、两个明日之星。

不然国家队教练是完全没有时间也没有这个耐性。

慢慢的帮你修正你们的正手技术的，到时侯只能微调。

所以正手想要好的话，只能在进入国家队之前定下良好的框架，把正手技术练好。

其实现在13、14岁，还来得急练习或修正。

15、16岁的话，若正手技术框架好的话进步也是很快的。

若是框架不好的话，想大修其实也已经有点勉强了。

但是你们都第一梯队的，都还来得急。

正手体系，动作普遍发力更大、力量更足，威胁也更大。

缺点就是动作还原慢，对击球的空间感和脚步的要求很高。

特别是击球的空间感，在高速的移动与挥拍中。

怎么尽量抢到最佳的击球点，回球质量不会明显下降非常重要。

然后天下武功惟快不破，惟力不摧。

目前最先进的反手技术动作就是想尽一切办法尽量的快、狠、准！

尽量用最小动作，发出最合适的力度，调整压拍，还原，抢上升期。

现在正手也分为几个技术特点。

正手也有几个单项很重要:

首先是正手爆冲弧圈球永远是乒乓球最强的杀招。

目前你们年龄还小，力量不足，当你们17、18岁之后。

正手爆冲冲弧圈球的威力才会真正的显示出来。

正手爆冲，脚步先发力，提挎，转腰，还要把大臂甩起来。

这个林嘉奇、李钦、刘虹羽的动作发力都还不错。

其他人多少还有一点问题，还不够猛。

这一项，大家都必须要练，等一下我再慢慢帮你调好到最佳动作。

但是在近台，结合反手拧拉、快撕。

大家都是打快攻的多，正手爆冲的机会也少了不少。

现在也要求正手快带、快拉配合反手形成近台快攻技术。

要求击球的时间抢得早，尽量抢在上升中期击球。

至少也要在上升后期这段时间内击球。

这个击球时间的最大好处就是几乎所有的挥拍力量都用在了撞击上，摩擦很少。

若是挥拍也是向前为主，那么速度就很爆炸了，当然过于追求速度。

给球摩擦过少，弧线长而低平，上台率相对就不够稳。

目前北岛苍介就是这种传承于张本智和的迎前抢点挥拍战法。

这种以速度克制旋转的方法对我们的冲击非常的大。

因为他们一直视我国为最大的对手，一直在尝试各种极端。

而这么多年以来，我国的主要对手是全世界。

若是过于追求极端的速度，极速则不稳。

这种打法对于神经、视觉能力还有手感、状态要求非常高。

手感、状态来的时侯，所向披靡，无所不摧。

但是一旦手感、状态不好的时候就谁都能输。

众所周知，向前撞击多则提供的前进力大，球速快，但容易下网或出台。

这种打法下限低，上限高，不够稳定，所以并不适合我们。

我们这几代追求稳定，所以加的摩擦更多一些。

所以挥拍向前上方多一些，多点摩擦，即能加旋转。

又能改变球的运行轨迹，制造出更大的弧线能防止出台。

这样确实更稳了一些，但就牺牲了一些速度。

现在我们的主将向月、林思云拼反应能力、速度已经跟不上北岛苍介。

靠经验也己经压制不住北岛苍介。

年轻一代主力金一晨，赵金立，李子航，他们的技术也是旋转更多一些。

其实速度与旋转是相互克制的，但是现在明显别人更技高一筹。

北岛苍介的正、反手框架向前的撞击非常的多，球很顶。

他为了减少出台，增加上台率，先撞起来再手腕再瞬间往下摁一点，使弧线更为短促而有力。

所以近台一对拼相持起来，我们的年轻主力们都显得反应不过来。

慢上半拍，非常的被动，他们都已经成年了，想要技改已经很难了。

所以战胜北岛苍介的希望就在于你们之中了。

如今我已经带来了国内最为优秀的几个省队教练。

好好的辅导你们，他们的能力并不弱于我，甚至还在我之上。

他们的特长，各不相同，你们要好好的虚心学习。

并选择好适合自己的教练，这关乎你们以后的未来！”