大多数人在青年时期，都会经历迷茫顿挫和孤苦无依。面对学业、理想、感情，以及人生中的每一个选择，我们常常会不知所措、踟蹰不前。

有人以为，成年之后的我们便有能力、有方法去应对生活中的种种困难。但实际上，如同你我一样的很多人，依然被这些问题困扰着。

然而，有些人一提起读书，不是说学业和工作太忙，没时间读;就是说自己不知道读什么书、怎么读。

其实，真正想做成一件事的人，不会为自己找借口，他只会找方法。

第一，找到值得自己读的书，最少要读两遍。因为读了两遍以上，才会有深刻的印象，才能在某些时候“用得上“。第一遍是快读，大概了解这本书的特色，以及它讲了什么内容:第二遍是慢读，细细咀嚼，以“批评”的态度去看待这本书。

第二，每读完一本书，要在印象深刻的地方做笔记。可以是自己由此产生的思考，也可以是对书中内容提出的意见等。

不过读书的方法并非只有这两种，而且每个人的习惯都不一样，个人也要依据自己的情况，来选择适当的阅读方式。

只有在反复探索中积累经验，便可掌握属于自己的读书方式和阅读喜好。

当你养成了读书这一习惯和兴趣，就会有足够的能力去抵抗生活中的诸多诱惑，而一切也会因此越来越好。

人的生命机能，在于多“动”

生活中，一旦发生快乐的事情，我们就会觉得心情舒畅;而遇到悲伤或者糟心的事情，就会觉得内心堵塞。

这是因为生命机能被“困住了”。

人生来好动，好发展，好创造。能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐;不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。

但人活着，烦恼是无法避免的。我们只有替自己找到一条出口，才可以让生命机能重新活跃起来。

对于我们普通人来说，发泄的方式并不一定是写书。也可以用一些简单的方法。比如，可以读几篇哀伤的诗歌，听一幕悲剧，或者借酒消愁等等。只要在不伤害他人的情况下，能够疏解心中的郁闷就行。

也可以停下忙碌的脚步亲自去打扫房间，看着浑浊的世界重新变得窗明几净，心情也会畅快愉悦很多。或者根据自己的喜好，去找一种合适的运动方式。比如篮球、足球、羽毛球，或是简单的跑步和散步。这些都能达到“活跃生命机能、排解内心郁闷”的效果。

网上说，你最大的问题在于“想得太多而做得太少“，便是这个理。

当你有了自己的喜好，精神和身体都有可以寄托的事物，内心与生活便会变得丰富多彩，也不至于总是被烦恼围困。

人生来需要多方活动，精力可发泄，心灵有寄托，兴趣到处泉涌，则生活自丰富，空虚感觉不至发生。

想要有大成就，就需下苦功夫

很多时候，我们看到别人在某个行业做得风生水起，羡慕的同时，心想自己是不是也能这样。可往往还没有付出多少时间和精力，便迫不及待地渴望结果。

要知道，任何行业领域里，天资、机缘和努力，这三者都十分重要，且缺一不可。但天资、机

缘是另一种方式给你的，唯有努力刻苦，方可为自己争取更多机会。

在立身处世的各个方面，贪婪取巧都不会有大成就。

因为做任何事情，如果我们不认真、不尽力、不专注、不投入，结果就不会太好。反之，只有真正做到“全力以赴”和“竭尽所能“，很多事情也自然水到渠成。

纵观世间万千名人，他们能够在历史上留名，有今天这样让人羡慕的耀眼成就，其背后都曾经历过不为人知的艰辛与刻苦。

生命就是一种奋斗，不能奋斗，就失去生命的意义与价值;能奋斗，则世间很少有不能征服的困难。

走轻松的路当然容易，可生命也因此会变得黯淡无光。不妨告诉自己，从今天起，就开始朝着目标不断前进，刻苦努力，不再轻言放弃，尽可能地给自己交一份满意的答卷。

正当的游戏娱乐，可滋养生活。

这几年，快节奏的生活和996文化的盛行，让人们把更多的时间都奉献给了工作。值得赞颂，但如今很多人的生活压力依然很大。不仅休息不够，更是没时间陪家人、见朋友，有的人甚至连去公园散步的机会都没有。

长期工作对休闲时间的剥夺，导致人们的生活单调乏味。久而久之，往往会削弱人的精气神，使人对生活失去动力和热情。

弓有驰才能有张，张而不弛，过了一定的限度必定断裂，至少也要失去它的弹性与射击力。

相比起来，欧美人却能把工作和娱乐划分得很清晰。一到下班，无论男女老少，所有人都如痴如狂地寻求各种娱乐方式，痛快玩乐。到第二天，又充满活力地投入工作之中。

这种“玩得时候尽情玩乐，工作得时候认真工作“的态度，反而会有更高的效率，也会给人带来更好的生命体验。

适当的放松和正当的游戏娱乐，在激发兴趣和丰富生活的同时，能够使人心胸开阔，精神焕发。让人们看到除却工作之外，还有更加值得我们为之努力奋斗的东西，从而就会使人对未来充满更大的希望。

人生在世，无非是为学业、理想、健康:为亲情、友情、爱情。少任何一样，我们的生活都会失去一部分的色彩，所以人们不断追求，渴望更多，也被其困扰着。

从青年到壮年，再到中年和暮年，每个阶段其实都有不同的问题要去解决，而这些问题也大体相似。

但我们很难做到完美，唯一能做的，便是不断精进自己。坚持读书，努力工作，忙碌之余学会用适当的娱乐游戏来调剂生活，遵从内心去做每一个选择。只要一直朝着光明的方向前进，生活就总能看到希望。

愿你我都能保持初心，不负时光，做一个有责任、有担当的人。

2023-3-27.