话说麻雀爸爸在树洞里面尽量回忆自己在外面世界时的所做作为，经过认真的回忆和思考，它认为自己在外面的世界吃的过于多了，这么多的食物吃到肚子里面，不是因为身体需要，而是因为吃的感觉比较过，吃东西的过程就是一种享受的过程，这样，它就难免会吃多，而多食害处有很多，比如它吃撑了以后就会不想动，即使在树杈上，也是昏昏欲睡，没有了精神，但是如果它吃的刚刚好，或者说没有这么多的时候，却精神很好，也很警觉，如果有人或者天敌来了它能够马上逃跑，但是一旦它吃的多了，就会失去此种敏捷性，自己本身尚且昏昏欲睡，又怎么能密切注意外部环境的风吹草动呢，所以麻雀爸回忆自己在外面世界的点点滴滴，发现自己吃的的确太多了。

麻雀爸爸认为想要改善自己的处境，或者说因为自己还活着，虽然目前没有自由可言，但是也要有希望才好，不能得过且过的生活，那样如同行尸走肉，活的毫无意义，虽然自己只是一只不起眼的小麻雀，但是俗话说的好，麻雀虽小，五脏俱全，除了两条腿以外，人类该有的它都有，所以它认为自己不能妄自菲薄，自暴自弃，那么如果要想让自己在这树洞里面，在自己不能自由飞翔的时候，仍然努力变好，最开始要做的事情就是节制，表现在现实中也就是吃的少一点，宁可吃的少一点，也不要多吃，这个尤其是自己一个人的时候很难控制，以前麻雀怎么说也是一家三口，有老婆孩子，自己肯定是在不经意间就能控制住，因为它想着老婆孩子，好东西要给老婆和孩子吃，但是目前的状况就有所不同，它自己在这树洞里面，眼前又有吃不完的食物，所以要想懂得节制，就非要有坚强的意志不可，它为了避免自己的暴饮暴食，饮食不规律，不定时，在饿的时候吃的就过多，麻雀爸爸认为自己最好是能够饮食定时定量，包括饮食的质量，这样才可以避免自己无意识下，或者说饥饿的状态下，吃的过多。一旦有了这个想法，麻雀爸爸想实行却发现困难很多，比如每天吃什么，就是一个大问题，以前在外面的世界是找到什么吃什么，大清早就要起来寻找食物，现在由于自己种庄稼，所以是有什么吃什么，目前也就只有稻谷了，麻雀爸爸认为饮食过于单一，它想看来得麻烦小刺猬每天去山上采些青菜来，如此自己欠小刺猬的人情就更多了，但是也没有办法，虽让自己落难的时候，跟这小刺猬有缘呢，以后一旦自己能够出去了，或者说小刺猬遇到什么事情是自己能够帮上忙的，那个时候自己肯定是义不容辞，不过看小刺猬的本领，还有它背后神秘的刺猬军团，恐怕自己是帮不上什么忙的了。

吃什么的问题解决了，就是每天什么时候吃了，以前在外面，包括现在，麻雀爸爸都是饿了的时候才吃，这样会有大问题，一个是饮食不规律，另一个就是饿的时候身体的需要会让自己的头脑变得不清醒，很容易就会吃多，所以要定时吃饭，这样才不至于让自己落入吃的多头脑不清醒的境地。