没一会，黄蓉将烤鱼又递了过来，杨帆接过一看，果然比自己那三脚猫的烤肉功夫强了不少。

原本有些变黑的地方没有再加重，而原本还有些泛白的地方却已经变的金黄。

咬上一口，果然是满嘴留香。

“看来以后这做饭的事还是要多劳烦蓉儿妹妹了。”

杨帆轻叹一声说道。

而此时的黄蓉双颊却是红成了苹果。

“杨帆哥哥怎么咬的是那里，这不是...”

吃完简单收拾好，两人就坐在垫子上休息闲聊，不一会又聊到武功的事上。

黄蓉想看看杨帆打拳。

杨帆自然不会拒绝，起身打了一套霍家拳，又打了一套八极拳，运气之下一拳击出，路边一碗口粗的小树应声而断。

“这拳法注重贴身短打，招招瞄着敌人要害，好重的杀气。”

黄蓉看的心惊肉跳，“如果配合上高深的步法，绝对威力倍增。”

黄蓉家学渊源深厚，自然是识货的，武林中练体的不少，但都是没有好的内功心法，只能打磨身体，练出一身横肉，却打不出什么威力。

就算有些练对了路子，等出成果的时候，也将近40了，气血就开始走了下坡，相当于练了场空。

而眼前的杨帆，年龄不大，只有20来岁模样，外功却是练到如此的境界了。

不过这迷踪拳的步法在黄蓉眼里却着实不够看，想来那黄药师之所以会有邪这称谓，除了行事怪癖之外，很大程度就是因为黄药师深谙梅花易数，将其融入身法之中岂是迷踪拳这种简单的步法可比的？

“杨哥哥，你看我。”

蓉儿脚下发力，或左右横移，或蝴蝶穿花，隐约间有脚踩八卦的意味，却是施展了一套极其灵活的轻功出来。

“好俊的轻功，蓉儿这轻功果然厉害，想必大有来头。”

杨帆看的眼花缭乱，这就是真正的轻功吗？

几丈高的树杈，腾空上去如如如履平地一般，放到现代那是可以引发无数少男疯狂，少女尖叫的存在。

“这是家里自创的灵鳌步，杨哥哥以前没有接触过轻功吗？不过也是，杨哥哥身上似乎没有内力。”

蓉儿低头思索。

“内力是怎么修炼的呢？”

杨帆抓住重点问道。

随后将阿漆那里得来的呼吸之法背了一遍。

“这个呼吸之法有些怪异，却像是个残缺的内功心法，只介绍了引气入体，最大限度的让气留在体内，却没有把气通过经脉引到丹田形成丹田之气。不过此心法能够结合血液练体，将气与血相融却也算是另辟蹊径了。”

两人又详细探讨了一番，不愧是东邪一脉，武学知识不是自己可比的。

黄蓉说的玄奥，杨帆却是听懂了。

传统武学分为两个系统，一个是通过锻炼肉身强度，再透过招式攻击，就如阿漆的运气之法，引气入体后，通过血液附着，温养全身的筋骨，皮肉。

而另一种就是古代武学中根据特殊的内功心法，引气入体后，在体内温养形成内力，再通过经脉存入丹田。待用到时，再导出内力放大招式的威力。

炼体这种，体能强大，攻击以硬碰硬的物理冲击为主，一拳过去加上暗劲，能把你内部器官打烂。

缺点就是突破太难，众多惊才绝艳的人物卡在某一境界轻则几年，多则十数年，更有甚者直到死都无法更进一步。

而内功这种，却是通过经脉聚集丹田形成内力，只要能入了门，后面基本就是靠水磨功夫积累了。

能很快聚集内力的就成了神功，谁都想得到。

慢一些的就成了大路货，像全真教的内功心法就是堂堂正正，但起效太慢，练到七老八十，真碰上牛人，照样打不过。

内功打人气势不如外功，但附加了内力会对敌人身上的经脉，内力形成巨大破坏。

这也是为什么电视里被内力打伤，基本就跟废人一样很难恢复。

“而内力也有温养身体的能力，但效果肯定没有杨哥哥那种的显着。”

“是了，再怎么样身体总比普通人强健不少的。”

杨帆点头应道。

“杨哥哥，要不我教你内功修炼吧？”

黄蓉突然感觉找到了奋斗的目标一般，而心中则是大喜过望，这不是巧了吗这不是？

“我这内功心法乃是我爹爹所传，不过他自己却不是练的这心法。我先背给你听啊。”

黄蓉便双手背起，开始踱步背诵起来。

“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。”

...

第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，......

...

第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。......

“啊？这...”

杨帆懵了，虽说这么一大段大部分都听不懂，但这第一句看过各种版本的射雕都会反复提及。

九阴真经！

9527从黄蓉说要教杨帆第一时间就开始了视频录制。

“一开始修炼内功就碰到这种大杀器，真是造化啊！”

杨帆连忙压制住内心的激动，开始仔细倾听。

“啊？这...”

林子里离着两人估摸有30来米的一棵大树上，有一面具人悄然站立，此时也是有些失神。

“天之道，损有余而补不足...”

凭借着几次灵魂强化带来的记忆力加强，杨帆在听过一遍后，便已经能将全篇背诵下来。

“杨哥哥好厉害！”

此时黄蓉眼中简直要冒小星星了，这篇内功心法就算自己打小聪慧，父亲教导的时候也是花了半天才勉强记住，而杨帆却只是听了一遍就能默背出来。

“额，蓉儿妹妹，我这也就是死记硬背罢了。”

“这第一句天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。我倒是能理解。”

杨帆说着拿起一张宽大的树叶。

“就比如我这一拳，如果全力打去，树叶只会随着拳力飞走。”

说着将树叶一抛，右手猛然发力击出，那树叶吃了拳头的力，却是直接贴在拳头上，随后便被拳风推走。

“但如果我这一拳打出去，在拳头碰到的时候收回几分...”

杨帆再次试着打了一拳，这次拳头碰到树叶便没在全力发力，而是收了几分。

拳头和树叶一触即分，而那树叶就是从正当中撕裂开来。