为了保证每天摄入一定量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，蔬菜、水果及豆、奶制品还有增强耐力的糖分.米、面大量，无限制供应外，肌酸，除了肉类来源，需时常食用肌酸补剂，五百克，三百多元啊!必须的，这都是成为一名拳手需要的成本，另外其他零零散散的都算不清楚，开销实在很大。

专暴菊花等人已经没有了退路，不成功便成仁，武馆只要一炮打响，报名人数来了，生意上门，收入才能抵消掉花费。

通过多方收集、整理：爱好者的根基训练，拳手的基础训练，拳手的专业性进阶陪练、赛事等等，武馆都做足了备案。目前武馆的眼光还是放在爱好者根基训练和拳手的基础训练，至于晋级等，只能联络和指导、帮助。

俱乐部健身房式只是扎根，要是武馆能够培养出一名中级拳手，那比什么都赚钱，很奢望的事。因为青城派和李师叔那圈子摸索训导的刘响就是一个失败的例子，从失败中汲取经验，不仅要年轻，要有技巧，还要有体格。

为潜在的拳手提供快捷成才通道和辉煌的前途，是武馆的宗旨。

人无横财不富，马无夜草不肥，前段话还未实现，后段话就做得很好，在专暴菊花安排之下，重点出战的戴中华和刘响体重和肌肉有了显著的提高。专暴菊花欣慰极了，招牌啊！其它分赛场打得怎样，没关系，他俩的赛场必须保证是亮点，是武馆耀武扬威的出发之地，让狂热者，花痴们为俩人着迷，人人爱武术。

“凭什么条件，能参加自由搏击比赛---自己有实力就行---太给力了，你的回答完美的解决了我的问题”

武馆的宣传车开始巡回在城市，广告海报上大幅的海报，专暴菊花的手指头，指问着每一个看见他的人，身后的亚特兰蒂斯、泰拳打扮的戴中华，古代武士劲装的刘响用深邃的眼光注视着人们，鲜红的大字写明奖金额度，奖项。

沉默的小城被掀起了潮流，太久没有这么热闹了，死气沉沉的，竟然有人打听起是哪家马戏团来本市巡演，但很快武馆的旗帜飘扬在宣传车上，友情参演单位武馆的旗号也伴随着。

消息在不翼而飞，市民们在传说这是有一位泰拳王来挑战中国，而本城就是他的第一站，他摆下了擂台，中国人站出来了，为了公平和公正起见，决定连摆多场。俩人接受选拔出来的人挑战之后，如果没人击败的话，俩人将会进行决斗，只要有人打败他俩当中一位，除了获取挑战另一位的资格，更有可能挑战举办方的正副馆主，金额多多。

可想而知，这则小道消息是从哪放出来的，本城的大咖们同时@了它，推波助澜，气氛加温，多少人赶着来报名，多少人来鼓劲打气，一定不能让泰拳王如此嚣张，看我们中华无人。

盯着报名表，专暴菊花颇有失望，不过却是意料之中的事，这座小城有够闭塞的，只有三名好汉报名，而且都没有经过正规拳手训练，完全凭借着年轻人血气之勇。

“好！好！好！就这三个！”专暴菊花抖动着三人的简历表对三位伙伴道。

他释疑讲道：“这可是我们在本城的滩头阵地啊，将仨人叫来，在这短短几天当中，我们好好调教一下，使得他们上得了台面，最少可以打赢或者撑过两回合。要知道，本地人的参与就是一大卖点，鼓舞和激励含义，不言而喻。”

作为赛事活动经办人亚特兰蒂斯当即给仨位本地年轻人打了电话，说是要为他们赛前做做培训，大概需要一星期准备时间，要三人前来报到。

第二天一大早，仨名本地青年就站到专暴菊花的办公室里，专暴菊花审视着仨人，个个孔武有力，体格健壮，其中有两位还是今年刚刚从部队退伍的。

满意，满意极了，专暴菊花道：“因为这是要上擂台打比赛，虽是业余级别，但也需要进行一番正规化引导，所以，请你们来是为了和你们约定好时间，安排一下培训计划。”

其中一名快餐店的伙计，名叫姜义武的年轻人，他十九岁，理着平头，却满脸胡渣，看起来和他的年龄不太相似，他道：“我，体重七十五，身高1.6米，平日里就喜欢打打拳，练练健身，在一家快餐店做事，常常干些体力活，你们只需要告诉我比赛规则就行了。”

“不，不，不，我的朋友，你错了，干体力活不等于健身，真正的锻炼，是放松心情，心身协调，力量由心而发，而不是“身”“心”分离。力量不是由心而发，就特别容易累人。开开心心的笑，舒舒服服的吃，安安稳稳的睡，放下执着，身心统一，力由心生，这才是真正的锻炼。”专暴菊花早对这样的回答有了备案。

他首先就是要阐明体力活和健身的区别，他接着道：“你做的体力活，只能锻炼你区域局限的部位，固定的姿势，经常用力的肌肉得到发展，用力少的肌肉得不到锻炼，而且长期持续一个动作，会使个别肌群过度紧张出现痉挛酸痛。正确的锻炼可以让你把这些多余的，欠缺的获得调整，均衡，你明白吗？”

姜义武似懂非懂地点了点头，诚如专暴菊花所言，他真的是经常用力的部位有些劳损，身心常常感到疲倦，可总是有一股子发泄不完的劲，只能做着和一般年轻人都做过的事那样，熬夜，泡吧，上网等等，但结果换来的是头脑昏昏沉沉的，觉得好像还有什么想做做不了，有心无力的。

解决了这名年轻人的问题，专暴菊花转向两名退伍兵道：“谢添才，杨俊仁，你俩是新退伍的战士。嗯，我很敬重为国家服务的人，欢迎你俩。部队对你俩的训练，我想你俩应该是完全可以适应我们接下来为期一周的体能训练吧，但我还是要教会你俩点打比赛的经验和进行一些技战术的指导，能接受吗？”。

谢添才和杨俊仁双脚一并，身姿挺拔，大声道：“请馆主不吝赐教，愿意接受任何培训。”

看着俩人晒得黑红发亮的肤色，清一色的刺头，肌腱鼓鼓的，专暴菊花明白俩人在部队里是没白混日子的，而且军体拳也是闻名于世的，他俩虽然口头愿意接受培训，可没有过上几招，可能还会在具体执行上会有阻碍。于是，专暴菊花乐呵呵地道：“好吧，既然你俩如此痛快，我也想摸一下你俩的手底下功夫的深浅，不介意吧？”

俩人对视一眼，好像有点意外，谢添才站前一步道：“郭馆主，我是从海军陆战队退下来的，就让我先来学习一下吧。”

“客气，客气，大伙切磋武功，点到为止，走，到外头场馆里，那里的擂台是现成的。”专暴菊花打着哈哈，心中暗道：哼，早就锁定你这小子了，军中热血，战斗意志饱满，只有将你折服，挫一挫你的锐气，今后才好管教。

专暴菊花和谢添才换上拳手装备，亚特兰蒂斯被叫来充当裁判，亚特兰蒂斯简要地把几项犯规，失格的情况说明一下，随着他大吼：“开打！”

往后退一步，让专暴菊花和谢添才直接面对面，俩人按照惯例，拳头一碰，便踩动步伐，伺机攻击对手。

研究过中国海军陆战队格斗技术的人都知道，特种部队的队员除了敢殊死一搏的斗志及胆量外，他们的技术亦要简单、直接、凶狠许多，可以说是招招直指要害。踢、打、摔、拿、跌之类综合搏杀的军队格斗。

谢添才身为战斗型军人退伍，攻击性很强，一出手就是正踹接肘膝连击，虎虎生风地铺天盖地而来，硬，一个字，非常硬，三个字。专暴菊花招架着，了解到谢添才确实了得，他的拳头快，肘膝都很猛，没有三两下的功夫是会被他当场KO的。

好在这是比赛，有规则保护着，否则让这名爆发力极强的年轻人火力全开，专暴菊花可能就要被其当场击杀，双拳护住头部和两侧身躯，格挡拆解凶猛攻势，不被对手KO，寻找出手的机会。猛击，只需要一招，必须重创对手，专暴菊花寻找着反扑的机会，他用移动步伐，富有弹性节奏的身法进行躲闪。

趁现在，在谢添才初始力道用尽，新力未给情况下，专暴菊花找到了机会，冷不防，由其双拳之下，扭摆身胯，髋骨一脚穿过其防线，踹正其前额，谢添才当即往后倾倒，跌坐靠在护绳，三番两次想要拉着绳子爬起，双脚不听使唤，亚特兰蒂斯开始读秒。

谢添才在听到亚特兰蒂斯读到“四”的情况下，勉强站起来，可脚还是发软，专暴菊花已准备好攻势，只要亚特兰蒂斯让比赛继续。